Vous ressentez un mal-être mais vous n’arrivez pas à comprendre pourquoi ?
Comment se manifeste une souffrance psychologique ?
Stress, angoisse et émotions
Au quotidien, il faut penser à tout et répondre aux exigences de son environnement. Cela entraîne de la fatigue, de l’irritabilité, de l’angoisse, ainsi que de la nervosité.
Les émotions débordent et les réactions sont disproportionnées. La concentration, l’attention et le sommeil sont aussi impactés.
Le corps aussi parle au travers de tensions musculaires, de douleurs diverses (maux de tête, de ventre…)
Dépression
Les manifestations caractéristiques de la dépression sont une fatigue chronique accompagnée d’une profonde tristesse. Les troubles alimentaires et du sommeil sont aussi des signes de la dépression.
La dépression est une maladie, c’est pourquoi il est important d’agir avant que les symptômes ne soient trop installés.
Questions existentielles
La perte de sens, dans sa vie et/ou au travail est souvent ce qui amène à consulter.
Les questions comme Qui on est ? Qui on a envie d’être ? amènent à s’interroger sur son propre fonctionnement.
Revisiter son histoire permet de comprendre ce qui a fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui.
Si l’on ne peut pas modifier le passé, il est par contre possible de l’utiliser pour le transformer en force. C’est elle qui vous conduira vers vous-même.
Accompagner les plus jeunes
Les enfants n’ont pas toujours les mots pour exprimer leurs émotions et leurs pensées complexes.
La relation aux autres s’en trouve impactée. Les jeunes ne veulent pas partager leur monde intérieur. Les adultes ont du mal à les comprendre.
Pour ces adultes en devenir, il est important de les aider à mieux comprendre leurs émotions et leurs comportements et les aider à développer une plus grande capacité à faire face à leurs conflits intérieurs.
Vous n'êtes pas seul(e) face à vos questions
Tout le monde traverse un jour une période de doutes ou de mal-être. Ces moments peuvent passer avec le temps mais parfois le malaise s’installe. Ils prennent de plus en plus de place dans votre esprit et vous gênent au quotidien.
Vous avez essayé de comprendre par vous-même ce qu’il vous arrive. Vous en discutez avec des proches mais ils ne comprennent pas toujours ce que vous vivez et vous restez sans réponse.
Peut-être que vous vous dites que c’est comme ça, que ça fait partie de votre nature. Non, la colère, le manque d’envie ou de confiance ne sont pas innés. Ce sont des révélateurs d’un conflit inconscient, que quelque chose cherche à remonter à la surface de votre conscience.
Mais peut-être aussi que vous savez d’où viennent vos souffrances, que vous avez peur de les affronter. Vous savez que pour vous en libérer vous devrez leurs faire face.
Et si le moment de vous libérer commence aujourd’hui ?
La seule volonté de s’en sortir ne suffit pas toujours. Des éléments dont vous n’avez pas connaissances (parce qu’ils sont inconscients) vous empêchent d’avancer.
Il est important de faire appel à un professionnel de l’accompagnement pour commencer votre transformation. Son attitude bienveillante et sans jugement vous offre un espace d’écoute et de parole rassurant où vous pouvez vous exprimer sans crainte.
Le fait de libérer votre parole aide à faire le tri dans vos pensées, à faire un “pas de côté” afin de modifier (s’il le faut) un point de vue sur une situation précise. Cela vous aide aussi à identifier vos propres ressources. Vous allez vous (re)découvrir, vous transformer pour enfin retrouver votre liberté de penser.
La psychanalyse a pour effet de retrouver sa capacité de réflexion puisqu’elle vous libère des injonctions (celles des autres mais aussi les vôtres), de vos mécanismes de défenses qui vous ont protégés jusqu’ici mais qui ne sont plus nécessaires.
Derrière un symptôme, il y a souvent une histoire à entendre
Psychanalyse ou psychologie ?
- La psychanalyse est un travail de parole, qui permet d’aller à la rencontre de soi-même. Au lieu de seulement calmer un symptôme, elle cherche à en comprendre le sens, à déplier ce qui se rejoue dans l’inconscient et à donner du sens à son histoire personnelle.
- La psychologie, elle, aide à mieux comprendre et gérer ses émotions, ses comportements et les difficultés du quotidien. Elle s’appuie souvent sur des outils concrets et des méthodes orientées vers la résolution de problèmes ou l’adaptation à certaines situations.
Là où la psychologie tend à corriger, la psychanalyse propose de transformer ; là où l’une apaise, l’autre réveille le désir et ouvre à un savoir sur soi-même.
Choisir la psychanalyse, c’est choisir de se donner le temps d’écouter ce qui, en soi, demande à être entendu. C’est un travail de parole, de sens et de vérité, dans un espace d’écoute bienveillant et confidentiel.
Si vous ressentez le besoin de comprendre ce qui se passe en vous, je vous invite à prendre rendez-vous pour une première rencontre.
Votre thérapeute
Belinda Gélibert-Arnaud
Je suis psychanalyste et je reçois des adultes, adolescents et enfants, en consultation à Bressols près de Montauban.
Mon parcours m’a conduite à m’orienter vers la psychanalyse, dans une recherche d’écoute attentive à la singularité de chacun. Au-delà des symptômes ou des difficultés exprimées, ce qui m’intéresse est ce qui, dans une histoire, se répète, résiste ou demeure énigmatique.
Dans ma pratique, je porte une attention particulière à ce qui se dit, mais aussi à ce qui échappe : les silences, les hésitations, les contradictions, ou encore les répétitions qui traversent le discours.
Ma pratique s’inscrit également dans un travail personnel et professionnel continu. J’ai moi-même suivi une analyse, et je poursuis un travail de supervision, afin de soutenir une écoute la plus juste possible et d’interroger ma pratique.
Il ne s’agit pas de donner des conseils ni d’apporter des solutions immédiates, mais d’ouvrir un espace où quelque chose peut se dire autrement, et progressivement se transformer.
Chaque travail est unique. Il se construit dans la rencontre, à partir de ce que vous apportez, à votre rythme.
Par ailleurs, lorsque cela s’avère pertinent, je peux proposer des médiations telles que l’écriture thérapeutique ou le photolangage. Ces supports permettent d’aborder différemment certains vécus, notamment lorsque les mots manquent ou peinent à se formuler. Ils viennent soutenir le processus d’élaboration, dans le respect de votre singularité.
Je vous accueille dans un cadre confidentiel et bienveillant, propice à un travail en profondeur.
Durée de la séance
Consultation adulte : 45 mn à 1h
Consultation enfant et adolescent : 30 à 45 mn
Tarifs
Consultation adulte : 60€
Consultation enfant et adolescent : 50€
Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de psychanalyse. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Toute consultation non annulée au moins 24h à l’avance sera due.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la psychanalyse ?
La psychanalyse est une méthode thérapeutique par la parole qui consiste à laisser libre cours à ses pensées grâce à l’association libre. Ce processus permet aux pensées inconscientes d’émerger plus facilement. Elles sont accueillies telles qu’elles viennent même si elles semblent incohérentes entre elles.
La psychanalyse offre un espace unique, où les mots, les émotions ainsi que les silences trouvent leur juste place. C’est un processus exigeant, mais aussi profondément libérateur, permettant d’explorer ce qui vous échappe et vous empêche d’être en adéquation avec vous-même.
La psychanalyse est la seule discipline thérapeutique qui impose à ses professionnels d’effectuer un travail d’analyse personnel. Le psychanalyste sait par quoi vous passez puisqu’il l’a lui-même expérimenté.
S'allonger sur le divan...ou pas ?
Les positions allongées ou assises ont toutes les deux leurs intérêts.
- La position allongée favorise le relâchement musculaire qui aide le patient à se détendre et à parler plus librement. Chez certains patients, le regard du psychanalyste peut être difficile à supporter (honte, peur du jugement). La position allongée est alors recommandée.
- La position assise facilite la prise de contact pour certains patients. D’autres ont besoin du regard bienveillant du psychanalyste pour se sentir en confiance et écouté.
Est-ce qu'une séance pour enfant se passe comme pour un adulte ?
Le travail se fait généralement en séance individuelle avec l’enfant, mais il peut aussi inclure des rencontres avec les parents pour mieux comprendre le contexte familial et le développement de l’enfant.
Les séances enfants/ados sont plus interactives qu’avec des adultes.
Parce qu’ils n’ont pas toujours les mots pour s’exprimer, le jeu et le dessin sont des moyens privilégiés d’expression.
Informations :
Ouverture :
Lundi : 9h – 20h
Mardi et jeudi : 10h/12h – 17h/20h
Vendredi : 9h/12h – 17h/20h
Samedi : 9h – 12h
Accessibilité :
17 place du centre commercial 82710 Bressols
Parking gratuit devant le cabinet